Teknikkurs med Kai Henning Måbø

Alle som ønsker økt skiglede, så vel mosjonister som aktive turløpere!

Teknikk/arbeidsøkonomi (klassisk/skøyting)

Med en forbedret skiteknikk vil alle, i tillegg til økt skiglede, så raskere ved bruk av mindre krefter.

På førespørsel tilbyr vi kurs/treningsøkter med instruksjon, film og veiledning. Stedet blir besluttet utifra hvor det er egnede forhold i Grenland. (eks Heistad/Herkules/Asdal)

Det vil også være mulig for de som ønsker å få veiledning i forhold til treningsplanlegging - hvordan bør vi trene for å få mest mulig ut av den tiden vi benytter til trening. og hvordan "toppe formen til for eksempel Birken?

Forespørsel kan sendes til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen eller ta kontakt på tlf 909 25 439

 

Kursleder: Kai Henning Måbø

Tidligere aktiv skiløper,

Trener for Grenland Ski og Stathelle Ski

Sommeren 2008 - Trener 3 Langrenn (T3) på sognefjellet med følgende fagområder.

• Treningslære, arbeidskravanalyse i langrenn.
• Langrennsteknikk
• Trenerrollen
• Treningsplanlegging

Hjelpeinstruktør: Pia Sofie Måbø

Aktiv skiløper med bl.a. 3. plass i NM/Hovedlandsrennet i 2009, 3. plass i jr. NM 2010 og vinner av Norges-cup rulleski i 2010 og 2011.

 

Her er en teknikkvideo fra Trude Dybendal.